¿Sabías que el viernes previo al equinoccio de primavera se celebra el Día mundial del sueño?

Este año cae el 15 de marzo, y en el marco de esta celebración se ha organizado una siesta masiva en la Ciudad de México.

Así como lo lees, este viernes 15 de marzo, se darán cita decenas de personas para asistir a la siesta masiva en el Monumento a la Revolución a las 17:00 horas.

De acuerdo con el cartel compartido en redes sociales; este evento tiene como objetivo promover el derecho al descanso como elemento esencial para la salud integral.

Pero además de asistir a descansar un rato  después del estrés de la semana, se ha revelado que se brindarán técnicas de meditación y herramientas prácticas para alcanzar un estado que facilite el sueño.

¡No es broma! La cita es este viernes 15 de marzo de 17:00 a 18:30 horas en el Monumento a la Revolución. ¿Te atreves a vivirlo?

Fotografía: Pixabay.

¿Por qué celebramos el Día mundial del sueño?

Esta fecha fue creada por iniciativa de un grupo de proveedores y miembros de la comunidad médica vinculados con el área de investigación y medicina del sueño, con la finalidad de prevenir y manejar los trastornos del sueño, así como los beneficios para la salud y el bienestar personal.

¿Estás listo para disfrutarlo?

Fotografía: Pixabay.